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营养容易吸收的鱼胶做法

可能有很多人在食用鱼胶的时候会觉得,吃了很多没效果,除了需要注意的方面之外,大家也可以尝试下营养容易吸收的鱼胶做法

 营养容易吸收的鱼胶做法
下面,给你推荐几道食谱:
 
1、鱼胶当归汤
 
材料:鱼胶、当归各10克,红枣10枚。
 
做法:将上3味水煎。
 
用法:每日2次,可长期服用。
 
功效:大补气血。
 
主治:适用于再生障碍性贫血。(适合女性养颜补血之用)
 
2、鱼胶糯米枸杞粥
 
材料:鱼胶15-20克,糯米,枸杞,桔子饼(切丝)适量。
 
做法:将所有材料洗净,放入高压锅煮熟,下冰糖调味即可食用。
 
功效:美容颜,健脾胃,补血利养气,适合秋冬进补,产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳。(适合爱美女性、孕产妈之用)
 
3、鱼胶枸杞子粥
 
材料:鱼胶15克,枸杞15克,粳米50克,白糖适量。
 
做法:将上面材料放入砂锅或者炖锅内,加水500ML,调自动挡烧至沸腾,待米开花,汤稠时,停火焖5分钟加入白糖即可,每日早晚温服,可长期服用。
 
功效:滋阴、补肝肾,益精明目。适用于糖尿病以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿、遗精等。(适合男性之用)

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