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孕妈补身的鱼胶怎么做

鱼胶营养丰富,对孕妇的滋补效果也是很好的,那么孕妈补身的鱼胶怎么做呢?一起来看看吧

孕妈补身的鱼胶怎么做
 
1、花胶糯米枸杞粥
 
材料:鱼胶15-20克,糯米,枸杞,桔子饼(切丝)适量。
 
做法:将所有材料洗净,放入高压锅煮熟,下冰糖调味即可食用。
 
功效:美容颜,健脾胃,补血利养气,适合秋冬进补,产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳。
 
2、花胶炖猪蹄
 
材料:鱼胶20克,猪蹄1只,木瓜,生姜适量。
 
做法:洗净一起放入炖锅中,加适量的水,炖3-4个小时,调味即可食用。
 
功效:润容养颜,月子补身,涨奶水尚好。
 
3、花胶猪肚汤
 
材料:鱼胶15-20克,猪肚适量。
 
做法:将猪肚和鱼胶一起放入炖锅中炖3个小时,调料即可食。
 
功效:此汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体,补血气只用,效果。
 
4、花胶桂圆肉炖水鸭
 
材料:鱼胶15克、水鸭2只(约1斤),维山30克,桂圆肉30克。
 
做法:水鸭洗净,去内脏,斩件;鱼胶用水浸开,切块,淮山洗浸1小时,桂圆肉洗净。把全部材料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖3小时,调味供用。
 
功效:适用于益气养血,养阴退热。热病后,产后,劳伤而气血虚弱、脾胃不足者,症见肌热烦渴,胃纳不佳,或面色潮红,或虚烦不眠等,亦可用于妇女经来发热。感冒者不吃。

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